Dietetyczne ciasteczka owsiane cookies.

Głodny?
No to rach ciach ciach – szybka dietetyczna przekąska!

Mój sposób na niedzielne deszczowe poranki 🙂

OWSIANE CIASTECZKA homemade <3

Składniki:

1,5 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
różnorodne orzechy/bakalie (u mnie orzechy włoskie, słonecznik, pestki dyni, morwa biała, suszone morele i daktyle, czekolada, migdały, zmielone siemię lniane)
1 łyżka masła orzechowego
2 łyżki miodu (ja mam bardziej orzechy w miodzie)
3 jajka
1 łyżka oleju lnianego
garść MMS`ów

MMS`y mielimy na proszek i mieszamy z płatkami owsianymi oraz mąką.

W osobnym naczyniu łączymy jajka, olej i miód.

Miksujemy, dodajemy masło orzechowe i ponownie miksujemy.

Przygotowujemy bakalie i orzechy.

Wszystko razem łączymy w dużej misce i mieszamy aż wszystkie składniki ładnie się połączą.

Nakładamy na blaszkę i pieczemy w piekarniku przez 15 min. w temp. 150 st.

Gotowe 🙂

SMACZNE,

ZDROWE

I POŻYWNE 🙂