Blog

Dietetyczne ciasteczka owsiane cookies.

IMG_3091-1024x683

Głodny?
No to rach ciach ciach – szybka dietetyczna przekąska!

Mój sposób na niedzielne deszczowe poranki 🙂
OWSIANE CIASTECZKA homemade <3

Składniki:

  • 1,5 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
  • różnorodne orzechy/bakalie (u mnie orzechy włoskie, słonecznik, pestki dyni, morwa biała, suszone morele i daktyle, czekolada, migdały, zmielone siemię lniane)
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 łyżki miodu (ja mam bardziej orzechy w miodzie)
  • 3 jajka
  • 1 łyżka oleju lnianego
  • garść MMS`ów

Przepis:

MMS`y mielimy na proszek i mieszamy z płatkami owsianymi oraz mąką.
W osobnym naczyniu łączymy jajka, olej i miód.
Miksujemy, dodajemy masło orzechowe i ponownie miksujemy.
Przygotowujemy bakalie i orzechy.
Wszystko razem łączymy w dużej misce i mieszamy aż wszystkie składniki ładnie się połączą.
  Nakładamy na blaszkę i pieczemy w piekarniku przez 15 min. w temp. 150 st.
 Gotowe 🙂
 IMG_3072
IMG_3091
IMG_3103
SMACZNE,
ZDROWE
I POŻYWNE 🙂

(:  Jeśli smakuje to: 


6 Comment(s)

  1. Martyna
    25 sierpnia 2014

    Jutro zrobię 🙂 mam pytanie ile czasu takie ciastka można przechowywać w pojemniku ? 🙂

  2. Mariquita x.
    25 sierpnia 2014

    Wyglądają na mega zdrowe, właśnie tyle razy o nich czytałam, a jakoś ich nie zrobiłam, muszę je zrobić, jutro jadę na zakupy, więc kupię składniki i też będę się delektować tymi pysznościami. 🙂

    http://idzpocwiczyc.blogspot.com/

  3. Anonymous
    22 września 2014

    te ciasteczka to pyszności! dzięki za przepis 🙂 A Was zapraszam do konkursu Develey >>https://www.facebook.com/DeveleyPolska/app_467939593270340 ,w którym do zgarnięcia są świetne nagrody, do dzieła :))

  4. kolektory danych
    4 października 2014

    wyglądają smakowicie 🙂

  5. Anja Trener
    5 listopada 2014

    no nie! Ciasteczka i przepisy rewelka;-)!!!
    Moje klimaty;-))
    Masz świetnego bloga;-)).

    Lubisz treningi plenerowe?
    Wpadnij do mnie;-).
    Mam teraz akcję domówek na zmianę z plenerówkami. Wszystko na TRX, kółkach gimnastycznych , z sandbag i wykorzystaniem terenu.

  6. PatrisyaStyle
    10 listopada 2014

    Mniam muszą być pyszne ja za to uwielbiam domowe ciasteczka owsiane z kokosem 🙂

    Zapraszam do mnie na przepis na fit czekoladowe muffinki bez cukru:)

Napisz komentarz